几道美味家常下饭菜,每一道都是米饭杀手,

我们常说唯有爱与美食不可辜负，豪哥每次看到好吃的一定是要去尝一下的，我想对那么爱吃的朋友又想减肥的朋友们说，没有吃饱哪有力气减肥啊！快来看看这几道菜你喜不喜欢.干锅掌中宝主料：鸡肉克，香辣酥克，鸡蛋1个辅料：姜1坨，蒜1头，葱1根，豆粉15克，酱油1勺，海椒面1茶匙，盐1茶匙，料酒1勺，花椒面1茶匙，味精1茶匙，糖1茶匙

金山海味锅主料：五花肉克、虾5个、金针菇克、鱿鱼克、南豆腐、6片辣白菜克、辅料：盐14小勺、辣酱2大勺、姜片4片、蒜蓉3-4瓣、色拉油1勺、温开水克

干锅手撕野兔主料：兔肉克、鸡蛋1个辅料：姜1坨、蒜1头、葱1根、豆粉15克、酱油1勺、海椒面1茶匙、盐1茶匙、料酒1勺、花椒面1茶匙、味精1茶匙、糖1茶匙

方竹炒腊肉主料：腊肉克。辅料：竹笋克。调料：大葱5、姜4克、豆瓣辣酱5克、淀粉(豌豆)5克、料酒3克、白砂糖5克、味精3克、盐4克、花生油30克。

柳叶一品煲主料：鸡腿2个、猪肚50克、干贝20克、鱼翅30克、鲍鱼(干)2只、鱿鱼(干)1条、牛蹄筋克、排骨酥克辅料：白菜半棵、香菇(干)5朵、芋头1个、鹌鹑蛋5个、蟹柳30克调料：食盐1小勺、水适量、鸡汤适量、*酒1小匙、猴头菇50克。

火爆鸡肾1.把各用材料都切好，因为我是用一只鸡肾，有点少了，所以配了点肉2.热油，然后把鸡肾倒入加少许盐爆炒八成熟，然后盛起备用3.接着将蒜，青椒，芹菜倒入锅里，加少许盐炒4.把刚才炒过的鸡肾倒入一起炒，加入一些酱油炒大约一两分钟5.这样就可以上菜啦

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