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今日小满绿阴幽草胜花时,小得盈满即心安


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文/羊城晚报全媒体记者樊美玲海报/肖莎今日21时49分“小满”将至此时节,南方夏雨充盈,江河易满北方惠风和畅,麦粒“半饱”好一派生机盎然之景象小满,遇见初夏风情此时,夏收、夏种、夏管“三夏”序幕拉开农事迎来一年中最繁忙时刻夏忙序曲,诗意潜居诗人笔下的小满时节暖风微拂,麦香袭来即便是农忙景象也别有一番惬意闲适风情夜莺啼绿柳,皓月醒长空。最爱垄头麦,迎风笑落红。——(宋)欧阳修《小满》北方麦田里大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆籽粒逐渐饱满,根根麦芒锋芒渐露汝家蚕迟犹未箔小满已过枣花落——(宋)邵定《缫车》江南桑园中桑叶正肥蚕食饱蚕农采摘不得闲花果飘香,景色斑斓梅子金*杏子肥,麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。——(宋)范成大《四时田园杂兴·其二》此时的乡间田野梅*杏肥,花果满园,余香盈齿为初夏染上一抹明媚色彩小满时节话习俗谷粒开始成熟之际古时人们怀揣美好的愿望举行民俗仪式祈求丰收祭车神这一天人们用香烛、鱼肉和一碗白水祭拜“车神”白龙盼望白龙带来丰盈的雨水保佑今夏丰收祈蚕节民间美好传说中蚕是娇养的“宠物”,古人视之为“天物”而小满则为蚕神诞辰这一天古时江浙养蚕人家会参加斗蚕、画蚕、祭蚕庙等活动祈求“天物”的宽恕看麦梢*农谚云:“麦梢*、女看娘”古时关中地区的初夏时节出嫁女儿赶在麦收大忙之前的农闲季节回娘家探望问候夏收的准备情况这一行为渐渐形成“看忙罢”节日小满至,满而不损宜养生小满时节,天气日渐闷热潮湿,烦躁不安之心顿生此时需调适心情,平心静气重养心饮食调理上,一味二鲜三茶助养生食一味:苦味小满过后,宜多吃苦味食物苦瓜、蒲公英、苦笋、莴笋、生菜等可选还可用苦味泄降心火,用苦味之阴,调整夏季之阳热尝二鲜*瓜,作为小满节气的时鲜蔬菜正是口感清脆,味道极好之时蒜薹,含大蒜素、大蒜新素以及丰富的维生素C和蛋白质亦是此时节不错的尝鲜选择饮三茶1、下火茶选取蒲公英等苦味植物以泡水茶饮,可清热下火2、祛湿茶用玉米须泡水可去除湿热,利尿、消肿3、养心茶用莲子心泡水,可发散心火,化解心脏热*亦可搭配淡竹叶,增强排心热*之效小满寓意:为何只有小满,没有大满?二十四节气中有小寒,便有大寒有小暑,便有大暑为何小满之后即为芒种而不是大满?民俗专家普遍认同的一种说法是大寒小寒、大暑小暑都是在极冷和极热的时间段人们正好在猫冬、避暑,恰逢闲暇时光故分成两个相连的节气而春种、秋收期间农事繁忙,节气本身特点分明因此无需命名两个大小相连的节气除了节气本身,人们还相信另一种哲学上的解释无论是《尚书》里的“满招损,谦受益”还是《易经》中的“天道亏盈而谦益”小满都传递着一种人生态度保持谦逊莫自满小得盈满恰是最好的状态夏风催人夏忙的序曲已奏响愿你也内心充盈,生活有声有色不负初夏好时光来源

羊城晚报·羊城派责编

樊美玲审签

郑宗敏实习生

叶程


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