经常上火怎么办?快来瞧瞧这三款帮你缓解上火症状的茶品!现在的人们都压力比较大，而且很容易导致心火大，出现烦躁失眠多梦等等的问题。如何缓解上火的情况?下面就来看看这些具有清心泻火的茶品，可以起到缓解心情烦躁的作用，而且也有去火气的作用，这些茶品来看看。莲心栀子甘草茶配方：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。制法：以上诸物加入开水浸泡。功效：清心泻火。甘草可以有去火的作用，而且也可以清热解毒，和莲子心一起搭配泡茶，效果显著。用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。地芩竹叶饮配方：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。制法：前三味加水煎取汤汁，调入白糖。功效：清心泻火。生地和黄岑都是中药材，可以降火，对于出现的上火问题有调理的作用。用法：每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。竹叶通草绿豆粥配方：淡竹叶10克，通草诬克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米克。制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。功效：这款养生粥品可以起到去火气的作用，对于解毒有帮助作用，而且也有缓解烦躁的作用。特别适合身体容易上火的体质人群饮用，对降火气有好处。用法：早晚分食。鲜藕萝卜饮配方：生萝卜数个，鲜藕克。制法：上二者捣烂绞取汁液。功效：清热除烦，生萝卜有滋阴润燥的功能，而且有丰富的纤维素，可以和藕一起搭配，可以有生津止渴。用法：含漱。每天数次，连用3日。容易上火如何去调理，上面的这些养生茶品是不错的选择，这些茶品可以起到很好的保健作用和效果，对于清热解毒去火有好处，还可以有缓解烦躁心情的作用，所以这些养生的茶品是不错的选择，对身体健康有好处
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