好文推荐：冬瓜荷叶茶是一种健康饮品，好处多多。它有助于降低血脂和血糖水平，促进新陈代谢，并减肥。此外，它还可以排除体内湿气，有利尿作用，有助于缓解水肿、便秘等问题。冬瓜荷叶茶的制作方法也很简单。只需将新鲜冬瓜切块，加入干净的荷叶一起煮即可。每天喝一杯冬瓜荷叶茶会给你带来很多好处。不过，饮用冬瓜荷叶茶时应谨慎，过量饮用可能会导致腹泻、恶心等副作用。为了获得最佳效果并避免不适，建议咨询专业医生或草药师的建议。
?冬瓜荷叶茶的副作用
喝花茶不仅可以安神，还可以养生。不同的花草茶有不同的功效和作用。比如冬瓜荷叶茶，经常饮用可以清肝泻火，还可以降脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有副作用吗？喝太多酒对身体有什么危害？
一般来说，不建议长期喝冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶虽然有降脂、减肥、清肝火的功效，但冬瓜和荷叶都是凉性药材。如果长期喝或者大量喝的话，会对身体造成一些伤害，这一点大家应该明白。
妈王温馨提醒：经期最好不要喝冬瓜荷叶茶。女生经期本来就比较寒凉，应该吃一些温补的食物。喝多了不仅伤胃，还会引起痛经！
?冬瓜荷叶茶的功效
女孩子总喜欢喝一些花草茶，既可以美容养颜，又可以减肥。但如果你不喜欢花香浓郁的花茶，不妨试试清淡宜人的冬瓜荷叶茶。冬瓜和荷叶都可以入药，那么将其冲泡成茶有什么作用呢？
1、利尿消肿
冬瓜富含多种对人体有益的元素。含有较多的钾盐，荷叶还有去水肿、利尿的功效。两者合用，不仅能利尿消肿，还能消暑止渴、清热化痰。
2.降低血压
冬瓜皮中所含的钾含量较高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
3、减脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助身体排除多余的毒素。两者都有去油腻的功效，所以减肥美容的效果非常好。
?冬瓜荷叶茶的制作方法
冬瓜皮与荷叶茶的组合，是一种减肥效果极佳的健康茶饮料。只需将干荷叶、冬瓜皮用开水冲泡即可直接饮用。如果时间充裕，也可以煎汤喝，每日3次，坚持一个月，体重可能会明显减轻。那么冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢？
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖（或新鲜冬瓜）克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶洗净，沥干水备用。取干净锅，置火上，倒入毫升水，将准备好的荷叶、淡竹叶放入锅中，大火煮至沸腾，然后转小火继续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶壶中，煮约5分钟至糖砖完全溶解，搅拌均匀即可关火。滤出茶渣，待茶汤冷却，倒入茶杯中即可饮用。夏天可以放进冰箱，冰镇的冬瓜荷叶茶汁更美味。
?不适合喝冬瓜荷叶茶的人
冬瓜荷叶茶口感细腻独特。喝冬瓜荷叶茶会明显增加排便次数。而且冬瓜荷叶茶可以促进油脂的分解，对于减肥非常有利。肥胖或患有便秘的人适合喝冬瓜荷叶茶。
冬瓜、荷叶泡茶可治疗高脂血症。荷叶中的生物碱具有降低血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。营养过剩的人都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，还具有养生功效。
但需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒，脾虚肾寒的人不宜多喝，以免腹泻。另外，孕期准妈妈不宜喝冬瓜荷叶茶！
?冬瓜荷叶茶可以经常喝吗？
冬瓜荷叶茶可以经常喝吗？常常有人喜欢把花茶当开水喝，认为这样可以降火，有一定的保健作用。其实这种做法并不提倡！
冬瓜荷叶茶喝多了会有副作用。为什么是这样？
从中医角度来看，冬瓜和荷叶都具有凉性。喝多了容易伤胃，脾虚体寒的人不适合。同时，由于性寒，建议女性朋友在经期不要喝冬瓜荷叶茶。女生来月经的时候就已经很冷了。如果长期喝冬瓜荷叶茶，会引起痛经等问题。
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