6月某幼儿园在香港湾仔新伊馆举行第五十三届毕业典礼,同学们的父母一早坐满场馆,当校董上台致辞时,突然间观众席起了哄,不少手机镜头不是对着舞台,而是对着观众席某一个位置。原来是天王刘德华与太太朱丽倩,开场后不久悄悄进场坐下,二人的爱女刘向蕙也是幼稚园毕业,上台领取毕业证书。
港媒称,自从去年堕马受伤后,刘德华突然想通了,不再像以前那般纠结。像3月那次在机场被拍,他没有特意和太太分开走,还因此让港媒拍下女儿刘向蕙的高清照片,我们一起来近距离看看天王的女儿是什么样的。
这次刘德华和妻子朱丽倩一起出席女儿毕业典礼,十分大方,随意任拍。当刘向蕙上台拿毕业证书时,刘德华非常兴奋,而朱丽倩一直给女儿拍照留念,刘向蕙还有才艺表演。
而且现场有观众爆料,朱丽倩肚子可能有5个月大了,这名家长育有2个孩子,她坚定的表示:她(朱丽倩)肯定是有了,看肚子有5个月左右。该家长还表示她就坐在刘德华夫妇旁边,孕味十足,所以可以近距离拍照,她还向媒体提供了一张照片,照片中朱丽倩确实肚子很大了,凸肚明显。
如果是真的,那真要恭喜刘德华又要当爸爸了!也许是因为自己的身份太引人注目,之前才一直低调不让家人露面。而现在不愿错过女儿成长瞬间,决定换种方式继续当好父亲的角色吧。而5月孕肚的朱丽倩依然气质突出,目前到了孕中期,身体调理十分重要。那么孕中期的妈妈要怎么养身体才好呢,这么吃宝宝才喜欢哦~
怀孕中期17~29周
怀孕的第二期,是胎儿身体迅速发展时期,器官持续发展形成,心脏与血液循环开始运作,胎儿体重也会快速增加。大部分的孕妈咪在怀孕第四个月开始,害喜的状况会渐渐缓和,食欲也会变得很好,控制热量摄取就显得相当重要。这时期每日需多增加千焦的热量,约多增加半碗饭就足够。除了热量摄取,怀孕中期也要多摄取以下营养素:
钙质
胎儿的骨骼发育需要大量钙质,如果钙质摄取不足,胎儿会先吸收妈咪身体内血液、骨头内的钙质,进而影响未来妈咪的骨质密度和牙齿健康。因此,孕妈咪每日钙质摄取量需求为毫克,补钙来源包括牛奶、起司、优格、豆制品、黑芝麻、小鱼干、鲑鱼、牡蛎、鸡蛋等。钙质不需要摄取过量,太多也会造成便秘、腹胀等不适。
值得注意的是,钙和铁彼此有拮抗作用,会抑制彼此吸收,因此,若要吃含铁、钙的营养品,建议间隔一小时,才不致影响吸收。日常也要多出门散步、晒晒太阳,让身体产生维生素D,帮助钙质吸收。
营养品小提醒:
由于 钙不溶于水,与胃酸作用后容易造成胃胀气,因此,建议选择吸收率比较好的柠檬酸钙。
DHA
DHA属于ω-3系列的必需脂肪酸,能帮助胎儿的脑部与眼部发育,以及神经和血管系统的发展,建议怀孕期间多补充DHA。平时可多吃鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼,以及亚麻仁油等富含DHA的食物。
有些深海鱼类恐含有重金属的汞,建议孕妈咪谨慎选择鱼类,可选择贝类、鲑鱼、比目鱼等汞含量相对较少的海鲜。
营养品小提醒:
选择富含DHA的鱼油或植物性DHA都可,但要注意有些鱼油营养品内含的EPA会改变血液中的凝血机制,对凝血功能有问题的孕妇会造成影响,在孕期36周时要停止服用,以免影响生产时的凝血功能。
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