一、痰湿体质膏方服用注意事项第一周为适应阶段，每天一袋，早餐后半小时，温后服用，日间多喝水（建议喝白开水，熟茶亦可）；但菊花茶，绿茶等在膏方服后2小时内忌饮。第二周可以增加为每天两袋。早餐后和晚餐后半小时服用。膏方的服用方法可分为冲服、调服、噙化三种1、冲服，即取适量药膏放杯中，将沸水冲入，搅拌使之溶化后服下。2、调服，可在膏方加*酒或水，用碗、杯隔水炖热，调好和匀后服下。3、噙化，也称“含化”，将药膏含在口中，慢慢下咽。此外，饮食宜清淡，忌食生冷油腻，忌食萝卜。在服用膏方期间，如遇感冒发热、咳嗽痰多、食欲减退、伤风感冒、伤食腹泻等情况，也应暂时停服膏方，待上述症状好转后再予服用。服用过程中如有特殊情况请联系开膏医师。二、痰湿质日常养生要点1、痰湿体质：体内黏滞重浊之物过多无法排出，脏腑（脾）的水液代谢功能减退，水液凝聚成痰。2、调养法则：健脾化湿，利水渗湿。3、饮食调养：薏米、赤豆、绿豆、冬瓜、荷叶、淡竹叶等。4、推荐药膳（仁扁豆粥）：薏米，赤小豆各20g，冬瓜子，白扁豆各15g，苦杏仁、白豆蔻各5g，粳米g。淘洗干净浸泡1h，熬成粥即可。5、推荐茶方（香草茶）：紫苏、佩兰、薄荷、荷叶、淡竹叶各3g，煎汤代茶饮。6、推荐酒方（霍朴二术酒）：藿香9g，厚朴5g，白术50g，苍术、生米仁各15g，*酒ml，诸药捣碎加入*酒，隔水煮沸，浸泡3天，即可饮用，每次50-80ml，健脾燥湿。7、推荐浴方（正气汤）：大腹皮、白芷、紫苏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、藿香各15g煎水盆浴，清暑益气，化湿健脾。
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