今日大暑，宝宝们要注意防暑降温
大者乃炎热之极也暑者，煮也斗指丙为大暑斯时天气甚烈于小暑故名曰大暑炎云如烟火人形如煮物大暑是一年中最热的时期夏季的 一个节气二十四节气之第十二节气
今日大暑
今年的大暑时间为：年7月23日05:00:16，农历六月十一，周一。
「小暑大暑，上蒸下煮。」大暑时节正值「三伏天」里的「中伏」前后，气温 ，雷雨横行，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大地如同一锅煮开之水，自下而上，夾在其中最为炎热。
一候，腐草为萤。古人以为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
二候，土润湿暑。天气闷热，湿气浓重，令人难耐。
三候，大雨时行。湿气积聚雨水，以退暑气，天气开始向立秋过渡。
我欲入山避烦暑。
奈何苦檐惹长夏。
深山幽谷卷疏云。
烈日逍遥背肩浃。
云深渺渺如室空。
野林清悠自生发。
星河满席腐落草。
流萤密树遮桐花。
臥听清风度虛涼。
静观明月染白纱。
眼前长物皆虚无。
平生一杯换天涯。
茶余饭后，正是开趣之时。赏荷、斗蛐蛐、小食几口西瓜，与友人谈天说地，听着远处树上的蝉鸣和池塘里青蛙的歌声，夜深时在清丽的月色下臥席而眠，好不快哉！
俗话说：「唯有香气湊脾」，大暑时节，气温高、气压低、湿度大，养生重在「健脾化湿」，烧伏香、吃仙草是 的办法之一。生活中适宜端居，凝神静气，心静而抗百怪也。饮食上注重一个「清」字，药食同粥、补气清暑，绿豆百合粥、薏米小豆粥、苦瓜汤、冬瓜汤等都是很好的选择。
大暑养生指南
大暑多吃六个 食物
大暑四大养生秘诀
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
大暑养生6怕
大暑养生
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
食苦瓜
多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。
吃凤梨
台湾有句名言：大暑吃凤梨。
说的是这个时节的凤梨 吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。
所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
关于这个夏天，古人也许会说：“大者，乃炎热之极也。”
但凡事物极必反，就像暑热从小到大。
看过东边太阳西边雨的奇观，听过池塘里的蛙声连成一片，直至嗅到稻花香里的丰年。
才会惊觉，人们在漫长夏日里早已收获满满，暑热也将渐行渐远了。
其实，也用不了多长时间，云一淡一轻，风一清一凉，我们终将盼来，丰收的秋天。
大暑驾到骄阳照
养生保健很重要
心情清净快乐笑
饮食清淡健康到
居室清凉惬意绕
出门清幽容颜俏
养生四清要做到
大暑无忧乐淘淘
祝大暑快乐
大暑到，问候到
祝福到，吉祥到
多吃瓜果蔬菜，身体好
少吃油腻食物，胃口好
多喝水皮肤好
身体棒幸福常
快乐常伴笑哈哈
祝你大暑幸福安康
今日大暑，宝宝们要注意防暑降温
大者乃炎热之极也暑者，煮也斗指丙为大暑斯时天气甚烈于小暑故名曰大暑炎云如烟火人形如煮物大暑是一年中最热的时期夏季的 一个节气二十四节气之第十二节气
今日大暑
今年的大暑时间为：年7月23日05:00:16，农历六月十一，周一。
「小暑大暑，上蒸下煮。」大暑时节正值「三伏天」里的「中伏」前后，气温 ，雷雨横行，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大地如同一锅煮开之水，自下而上，夾在其中最为炎热。
一候，腐草为萤。古人以为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
二候，土润湿暑。天气闷热，湿气浓重，令人难耐。
三候，大雨时行。湿气积聚雨水，以退暑气，天气开始向立秋过渡。
我欲入山避烦暑。
奈何苦檐惹长夏。
深山幽谷卷疏云。
烈日逍遥背肩浃。
云深渺渺如室空。
野林清悠自生发。
星河满席腐落草。
流萤密树遮桐花。
臥听清风度虛涼。
静观明月染白纱。
眼前长物皆虚无。
平生一杯换天涯。
茶余饭后，正是开趣之时。赏荷、斗蛐蛐、小食几口西瓜，与友人谈天说地，听着远处树上的蝉鸣和池塘里青蛙的歌声，夜深时在清丽的月色下臥席而眠，好不快哉！
俗话说：「唯有香气湊脾」，大暑时节，气温高、气压低、湿度大，养生重在「健脾化湿」，烧伏香、吃仙草是 的办法之一。生活中适宜端居，凝神静气，心静而抗百怪也。饮食上注重一个「清」字，药食同粥、补气清暑，绿豆百合粥、薏米小豆粥、苦瓜汤、冬瓜汤等都是很好的选择。
大暑养生指南
大暑多吃六个 食物
大暑四大养生秘诀
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
大暑养生6怕
大暑养生
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
食苦瓜
多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。
吃凤梨
台湾有句名言：大暑吃凤梨。
说的是这个时节的凤梨 吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。
所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
关于这个夏天，古人也许会说：“大者，乃炎热之极也。”
但凡事物极必反，就像暑热从小到大。
看过东边太阳西边雨的奇观，听过池塘里的蛙声连成一片，直至嗅到稻花香里的丰年。
才会惊觉，人们在漫长夏日里早已收获满满，暑热也将渐行渐远了。
其实，也用不了多长时间，云一淡一轻，风一清一凉，我们终将盼来，丰收的秋天。
大暑到，问候到
祝福到，吉祥到
多吃瓜果蔬菜，身体好
少吃油腻食物，胃口好
多喝水皮肤好
身体棒幸福常
快乐常伴笑哈哈
祝你大暑幸福安康！
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