好文推荐：冬瓜荷叶茶采用新鲜冬瓜和荷叶熬制而成，具有多种保健功效。这种茶具有清热解毒、利尿、消肿、降血脂的功效。对身体排毒、减肥、美容有一定的促进作用。冬瓜荷叶茶的制作方法很简单，只需将冬瓜片和荷叶一起煮沸，冷却后即可饮用。每天适量饮用冬瓜荷叶茶，不仅可以清爽口感，还能获得其丰富的营养和功效。希望通过这篇文章的介绍，能让大家更多地了解冬瓜荷叶茶，从而引起对它的兴趣和喜爱。
?什么是冬瓜荷叶茶
秋冬养生，不妨喝冬瓜荷叶茶。什么是冬瓜荷叶茶？冬瓜荷叶茶的主要原料是冬瓜皮和荷叶。冬瓜皮与荷叶相结合，具有去油腻、利尿、油性皮肤的功效。
冬瓜不仅清热解毒，还有很好的减肥、美容功效。荷叶有明显的利尿作用。将荷叶、冬瓜皮煮沸，有助于消除水肿、防止皮肤色素沉着、美容养颜。对于减肥人士来说，是理想的保健茶饮料！
但需要注意的是，冬瓜荷叶茶不宜饮用过多。人体正常饮水量为ml至ml。如果每天饭后喝太多冬瓜荷叶茶，会稀释胃液，使消化困难，并伴有胃胀、胃部不适。另外，冬瓜、荷叶性寒，女性经期、怀孕期间不宜饮用。
?冬瓜荷叶茶的制作方法
冬瓜和荷叶的搭配，清甜爽口。冬天的午后喝一杯，会让人神清气爽。那么，冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢？让我们一起来了解一下吧！
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖（或新鲜冬瓜）克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶洗净，沥干水备用。取干净锅，置火上，倒入毫升水，将准备好的荷叶、淡竹叶放入锅中，大火煮至沸腾，然后转小火继续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶壶中，煮约5分钟至糖砖完全溶解，搅拌均匀即可关火。滤出茶渣，待茶汤冷却，倒入茶杯中即可饮用。夏天可以放进冰箱，冰镇的冬瓜荷叶茶汁更美味。
?冬瓜荷叶茶的功效与作用
中国人有着深厚的茶文化。在寒冷的冬天，泡一壶热茶，不仅可以温暖身体，还可以养生。冬瓜荷叶茶是一种常见的养生茶。冬瓜荷叶茶的主要原料是冬瓜和荷叶。那么冬瓜荷叶茶的功效与作用有哪些呢？
首先，冬瓜皮具有明显的利尿作用。冬瓜皮泡水可以帮助消除水肿、防止皮肤色素沉着、美容养颜。
其次，从中医角度来看，荷叶性味苦涩，性平，归肝、脾、胃、心经。具有清热利湿、生发清阳、凉血止血的功效。荷叶有降血脂的作用。荷叶中的生物碱具有降血脂作用，临床上常用于治疗肥胖症。
所以喝冬瓜荷叶茶不仅可以利尿利尿，还能降脂减肥！
?冬瓜荷叶茶可以经常喝吗？
很多人喜欢在夏天喝一杯冬瓜荷叶茶，因为冬瓜荷叶茶有去火的功效。但也有很多人喜欢用茶代替水，每天都喝，那么问题来了，冬瓜荷叶茶可以经常喝吗？经常喝酒会对身体有影响吗？
喝冬瓜荷叶茶会明显增加排便次数。而且冬瓜荷叶茶可以促进油脂的分解，对于减肥非常有利。但冬瓜荷叶茶喝多了，会有副作用。冬瓜和荷叶都是性凉的。喝太多容易伤胃。特别不适合脾虚体寒的人。同时，由于其性寒，建议经期不要饮用。女生经期本来就比较寒凉，应该吃一些温热的食物。
?冬瓜荷叶茶什么时候喝
冬瓜荷叶茶不仅是可以清热解毒的秘方，而且对于美容、减肥也有很大的功效。经常喝冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素沉淀，从而减少斑点的出现。那么冬瓜荷叶茶什么时候喝合适呢？
一般来说，饭前半小时喝比较好，但如果你的肠胃不太好，建议饭后半小时喝。那么，晚上睡觉时喝点饮料好吗？
答案是肯定的。有些人担心喝冬瓜荷叶茶会导致无法入睡。其实不用担心，因为荷叶和茶叶不同。喝冬瓜荷叶茶不会影响睡眠。不过这里也建议，晚上睡觉前不宜喝太多冬瓜荷叶茶，以免第二天出现水肿。
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